Você conhece os benefícios do salmão? O ingrediente é protagonista no Noru Sushi que une nos pratos sabor e saúde

Você sabia que além de ser cheio de sabor, o salmão é um alimento com vários benefícios para o seu corpo? Rico em ômega 3 e astaxantina, este peixe é uma escolha inteligente para aqueles que desejam não só satisfazer o paladar, mas também querem cuidar de sua saúde.

E quando o assunto é comida japonesa, o salmão é protagonista. Seja fresco, defumado ou grelhado, o peixe está presente em diversos pratos do Noru Sushi que prova que saúde e prazer podem andar de mãos dadas. Desde o momento da escolha do ingrediente até o preparo, a casa mantém rigorosos padrões de frescor e origem para uma refeição segura.

Conheça 10 motivos pelos quais o peixe merece um lugar de destaque na hora de escolher o seu prato:

1. Saúde do Coração

Estudos mostram que o consumo regular pode reduzir o risco de doenças cardíacas, especialmente em pessoas não obesas. O ômega 3 presente no salmão desempenha um papel vital na proteção do coração.

2. Antioxidante Poderoso

A astaxantina, um antioxidante presente no salmão, auxilia na eliminação de radicais livres, promovendo uma pele mais saudável e elástica. Essa substância é responsável pela coloração avermelhada do salmão.

3. Rico em Ômega 3

O ômega 3 do salmão é um aliado na saúde renal, cardíaca e auxilia no tratamento de doenças autoimunes e neurológicas.

4. Fonte de Proteínas

O salmão também é rico em proteínas, magnésio e carnitina, que auxiliam no metabolismo muscular e no ganho de massa.

5. Vitamina D para Dias Nublados

O salmão é uma excelente fonte de vitamina D, o que é especialmente útil em regiões com menos exposição ao sol, como outono e inverno.

6. Benefício do Selênio

O selênio, presente no salmão, tem potencial antioxidante e ajuda na modulação da resposta inflamatória do corpo.

7. Vitamina E

A vitamina E no salmão reduz a morbimortalidade e ajuda na prevenção de doenças cardíacas.

8. Rico em Magnésio

O magnésio desempenha um papel importante em mais de 300 reações metabólicas no corpo e ajuda na manutenção da massa muscular.

9. Auxílio contra Diabetes e Obesidade

Embora não haja cura mágica, o consumo de salmão, junto com vegetais, pode ajudar a modulação da insulina e obesidade.

10. Bem-estar Mental

Estudos indicam que o consumo de peixes, como o salmão, está associado a um bem-estar físico geral, e o salmão, em particular, reduziu os níveis de ansiedade.

Agora só falta você escolher o seu prato preferido e aproveitar todos esses benefícios em uma refeição repleta de sabor.

Noru Sushi

Telefone: 61 99554 0336
Endere̤o: CLNW 10/11, Bloco B РLojas 2 e 3 РCond. Stylo РNoroeste
Instagram: @norusushi
Site: https://www.hubt.com.br/sushi-noru-lounge/
Horário de funcionamento: De segunda a quinta, das 18h às 23h30. Sexta, sábado, domingo e feriado, das 12h às 23h30

Assessoria: 70 Mil
Fotos: Dan Rocha/ Agência Extrema