Para não ter aquele peso na consciência de sair da dieta, Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, separou quatro receitinhas para quem quer comemorar o fim de semana de forma saudável e saborosa. Confira:

Oba Hortifruti

Gelatina com frutas

1 caixinha de gelatina zero sabor morango
1/2 pera belga picada em cubos
5 jabuticabas inteiras
1 kiwi cortado em cubos
4 morangos picados em cubos

1) Prepare a gelatina conforme instruções da embalagem.
2) Deixe esfriando por, pelo menos, 10 minutos, fora da geladeira.
3) Acrescente as frutas, de modo que elas “mergulhem” na gelatina.
4) Leve para gelar por pelo menos 2 horas antes de servir.

Oba Hortifruti

Flan prestígio

1 caixinha de pudim zero sabor coco
4 col de sopa de coco ralado
2 col de sopa de leite em pó
4 col de sopa de água
4 col de sopa de chocolate amargo ralado

1) Prepare o pudim conforme instruções da embalagem.
2) Em uma caneca, misture o leite em pó, o coco ralado e a água, formando uma pastinha.
3) Cubra o pudim com a pastinha de coco, finalize com o chocolate ralado e leve para gelar por pelo menos 2 horas antes de servir.

Oba Hortifruti

Gratinado de legumes

1 cenoura pequena cozida, picada em cubos
1 xícara de flores de brócolis cozido
1 xícara de abobrinha cozida, picada em cubos
1 xícara de flores de couve-flor, cozida
500mL de leite desnatado
2 col de sopa de farinha de trigo
1 col de sopa de azeite
1/2 cebola ralada
Sal, pimenta preta e noz moscada a gosto
3 col de sopa de parmesão ralado

1) Prepare o molho refogando a cebola no azeite e adicionando o leite, a farinha de trigo, o sal, a pimenta e a noz moscada.
2) Cozinhe em fogo baixo até começar a engrossar.
3) Acomode os legumes em um refratário e cubra com o molho branco.
4) Finalize com o queijo ralado e leve ao forno por 10 minutos antes de servir.

Oba Hortifruti

Chips de batata doce

1 batata doce média fatiada (o mais fino que você conseguir!)
1 folha de papel manteiga
2 col de sopa de azeite
Sal e alecrim a gosto

1) Cubra uma assadeira com o papel manteiga.
2) Acomode as fatias de batata doce, pincelando azeite sobre ela, dos dois lados.
3) Tempere com o sal e o alecrim, e leve para assar em fogo alto, por cerca de 30 minutos ou até que fiquem crocantes.
Sobre o Oba Hortifruti – A rede é referência em qualidade e variedade de produtos, e oferece diariamente um atendimento mais próximo, que prioriza o relacionamento com o cliente, garantindo o equilíbrio perfeito entre sabor e saúde para a vida das pessoas. Acredita que reunir a família e os amigos ao redor da mesa é um momento gostoso e saudável. Referência em saudabilidade e prazer em comer bem, O Oba é fonte para quem deseja manter uma boa alimentação.

A rede já foi premiada duas vezes pela Folha de S. Paulo, na pesquisa Top Of Mind, como a marca mais lembrada pelos brasileiros na categoria hortifruti, pela edição da revista Veja Comer & Beber, como o estabelecimento mais amado pelos paulistanos e também no ranking IBEVAR – FIA 2020, como uma das empresas mais eficientes do varejo brasileiro.

Atualmente, a marca possui mais de 55 lojas espalhadas pelos Estados de São Paulo, Goiás e Distrito Federal. Com mais de 40 anos de história, o Oba expandiu sua atuação no mercado com setores de frios e laticínios, açougue, adega, mercearia, importação própria, pré lavados, lanchonete, floricultura, padaria e restaurante, que complementam o setor de hortifruti.

Acesse: www.obahortifruti.com.br

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